原平论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 64|回复: 0

铁皮石斛鸡肉粥做法

[复制链接]

456

主题

0

好友

80万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

发表于 2019-1-18 14:26:34 |显示全部楼层
当食欲不振、腹胀、腹泻时,吃粥最好不过。这道铁皮石斛鸡肉粥,不仅清淡而且养生。
食材食谱热量:911.2(大卡)主料土鸡400g铁皮石斛鲜品15g大米120g辅料葱花两根盐适量
铁皮石斛鲜品洗净切段,加入500ml纯净水榨汁并滤渣,土鸡洗净切块,大米洗净备用。
鸡肉放进锅里,加入没过鸡肉的水,用大火煮开后,调小火熬煮30分钟。
把鸡肉从锅里盛出,去骨,它是坚毅勇敢、祥和可亲的父亲之花,它是秉性强健的“石斛兰”!,霍山铁皮石斛缓解各种阴虚症的配伍,撕成条状。鸡汤留在锅里。
把铁皮石斛汁和大米倒入锅里,与鸡汤同煮,大火煮开后,调小火熬煮30分钟。
把鸡肉丝倒回锅里,小火煮10分钟即可。最后加入适量盐和葱花。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

原平论坛 ( 苏ICP备12078215号-1 )|网站地图

GMT+8, 2020-1-18 06:04 , Processed in 0.078000 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部