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药店卖的石斛怎么喝

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论坛元老

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发表于 2019-1-11 18:45:49 |显示全部楼层
石斛,一种很有名气的中药材,因为具有非常高的食用和药用价值而受到大家的追捧。石斛最健康的食用方法,个人认为还是泡水饮用,年龄越大的人越要补气血,冬天要喝2种养生粥,把做法都写清楚了。工具 原料石斛玻璃杯
药店买来的石斛,一般都是经过烤至加工的,形状大都如下图。
取少量石斛,大概4至5颗,用清水(一定要用冷水)稍微清洗干净,待用。
取一个300ml左右的玻璃杯,将清洗干净的石斛放入玻璃杯中,霍山石斛助肠胃不通畅。
向玻璃杯中倒入刚刚煮沸的白开水,一定要用开水,泡上4至5分钟就可以饮用了。
300ml的玻璃杯,4-5颗石斛,大概可以冲饮10次左右。每次冲饮一定要使用煮沸的开水,这样才能将石斛的营养成分有效的泡出。
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