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铁皮石斛最好怎样吃?常吃铁皮石斛,对身体的3个好处

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发表于 2019-1-11 18:44:02 |显示全部楼层
铁皮石斛,是一种具有较高医用价值的中药材,在唐开元年间,道家经典《道藏》中,395铁皮石斛功效什么人不能吃,曾经把铁皮石斛列为了“中华九大仙草之首”。以安徽霍山县的霍山石斛为石斛之中的极品。铁皮石斛具有养阴生津、抗衰老,降三高的作用,具体来看一下,铁皮石斛的功效,以及铁皮石斛怎样吃?
常吃铁皮石斛,如何将铁皮霍山石斛种到树上,对身体的3个好处:
1、铁皮石斛中富含羟基枫斗碱和枫斗次碱,以及氨基酸和多种微量元素,可以有效的调节人体内的酸碱平衡,并且可以将滞留在气管壁上的表层垃圾和毒素排出体外。而石斛中所含的枫斗多糖,可以为肺部细胞提供营养,并使肺细胞弹性增强,使肺部的抗病毒能力得到提高。长期服食石斛,可以排除黑炭状的垃圾,这种垃圾,会由大变小,颜色由深变浅,对于长期咳痰的患者,痰量也会慢慢减少。
2、铁皮石斛还是被历代医家公认的养胃生津之药,这在《本草纲目》、《神农本草经》等医学名著中都有记载,铁皮石斛,可以健脾养胃,还可以促进胃液的分泌,帮助排空胃部食物,促进消化,并且使血液中的促胃液素浓度升高,在胃肠道内形成一层保护膜,中医上常用来治疗各种急慢性胃炎等胃部疾病。
3、降三高。铁皮石斛中的糖量虽然很高,但是其所含的石斛多糖不仅可以降低血糖,还可以增加胰岛素的分泌,减少血糖的来源。铁皮石斛可以改善身体蛋白质和脂肪以及糖代谢紊乱,通过益气活血来降低血液的粘滞度和血脂浓度,对动脉粥样硬化也有抑制的作用,可以有效降低胆固醇和甘油三脂。铁皮石斛,可以使血管扩张,加速血液循环,促进人体新陈代谢,具有降血压的作用。
铁皮石斛最好怎样吃?
铁皮石斛的吃法有很多:可以口嚼、泡酒、药煎、煲汤、泡水都可以。最好的方法就是泡饮,将铁皮石斛清洗干净后,切成薄片,加入开水冲泡,可以反复冲泡,冲泡完毕,石斛片是可以嚼烂下咽的。炖肉的时候,也可以将铁皮石斛洗净切片,放入一起炖烂,带汤饮食。也可以将铁皮石斛煎汁饮用,洗净后,放入锅中,加入适量清水,用大火烧开,小火慢炖,冷却后即可饮用。
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