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经常吸烟的人,多吃6种食物,清除烟毒,保护肺健康

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论坛元老

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发表于 2019-1-17 19:23:11 |显示全部楼层
戒烟宣传都做了这么多年,但吸烟的人数还是每日剧增,有很多男性朋友意识到吸烟对身体伤害很大,曾经下定决心要戒烟,但成功的人寥寥无几。今天我们重点不是放在戒烟,而是要重点关注被香烟伤害的是肝脏,既然烟无法离手,那就要从另一个方向来保护身体,比如多吃点清烟毒的食物。
吸烟量不是很大的人,坚持吃这几种食物,可以让烟毒排干净。
百合
百合作用于肝,性质微寒凉,味苦和甘,故具有清肺润肺的作用,治疗哮喘可配合霍山铁皮石斛,还可以安神。百合里面含有以下几种成分:脂肪、淀粉、磷、铁、钙、生物碱,而最后一种物质是可以和烟毒起作用的,把烟毒转化成普通废弃物排出体内。多吃百合还可以强健脾胃、去湿消积水、提高血液循环能力,宁静心情。
蒲公英根
这种植物的根茎被称为天然抗生素,消炎作用非常好,大家比较熟知的是蒲公英,很少有人关注过它的根茎,而拿根茎来泡水喝可以阻断香烟气体感染肺部,从而能够保护肺健康,除此之外,他还能把肝脏里的其他垃圾给清除出去。所以患有肺炎的人可以多喝点蒲公英根泡水。
柠檬
柠檬吃起来非常酸,但它却是一种高碱性食物,碱物质入体内后,可以有生津、化於痰的作用,平时抽烟太多感觉肺部难受或者经常咳嗽的人,早晚喝一杯柠檬水,可以很好的缓解难受的感觉。
枇杷
枇杷树的果实原本就是一种很有效的止咳食物,平时我们购买的止咳药类大多都是以枇杷为原料。我们在吃枇杷果的时候,会感觉喉咙非常滋润,有咳嗽的人吃枇杷果会立马感觉咳的没那么严重了,枇杷树的叶子也是一种中药材,枇杷果有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,煎炒后和蜂蜜混合一起饮用,可以清肺润肺,降肺气。
石斛
这种东西可以很好的滋补肝脏,除了对肝脏有好处外,还可以强固胃部和肾的功能,对整个人体有提高免疫力的作用。所以石斛是一种很强大的食物,吃了能让身体每个器官都得到滋润。
黑枸杞
黑枸杞本来就是一种养生品,它与红色的枸杞不同,铁皮石斛哪家哪种石斛最名贵,因为里面含有的营养物质多且量大,所以经常被拿来泡水饮用做养生食物。里面的花青素是帮助排烟毒的,吸烟过多的人每天都喝黑枸杞泡水,体内的烟毒也不会那么重。
爱吸烟的你都会通过什么方法来缓解香烟带来的伤害?
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